Сделайте шаг назад, чтобы определить, что вас действительно беспокоит. Иногда я обнаруживаю, купить sms-рассылку что у меня плохое настроение, но я действительно не знаю почему. Я могу быть сварлив
ым или раздражительным без причины, и я знаю, что это не нормально. Уделить тихое время, чтобы прекратить то, что вы делаете, и по-настоящему оценить свои чувства, может быть большим шагом к тому, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше. Иногда
я понимаю, что что-то беспокоит меня Чат-боты для мгновенного захвата лидов на работе, и тогда я выплескиваю это Фабио. Иногда я понимаю, что какой-то пустяк, который сделал Фабио, сводил меня с у
ма, и тогда я говорю об этом с ним и чувствую себя лучше. Нормально иногда унывать «просто так», но если вы думаете, что за этим может стоять что-то большее, то вам следует уделить время, чтобы прислушаться к своим чувствам и что-то с этим сделать.
5. Когда все остальное не помогает, попробуйте эти приемы
Выйдите на прогулку на улицу — мне особенно нравится гулять с Джеком и слушать любимый подкаст.
Послушайте любимую музыку — когда мне грустно, я люблю слушать старые песни, которые я любил в детстве/старшей школе, обычно это кантри!
Позвоните другу — в наши дни люди редко звонят друг другу, но это дей
ствительно лучший способ поддерживать Бизнес-каталог Афганистана отношения. Мне повезло, что у меня много друзей, которым я могу позвонить, когда мне грустно, и я знаю, что каждый из них будет рядом. Мне также нравится, когда мои друзья звонят мне, ког
да они расстроены, потому что мне нравится знать, что они думают обо мне как о человеке, к которому они могут обратиться.
Проработайте свои разочарования — Удивительно, как изнурительная тренировка или длительная пробежка могут поднять вам настроение. Прижимайтесь к близким и домашним животным — нет ничего лучше, чем прижаться друг к другу на диване с Джеком и Фабио.
Вопрос дня: какой ваш любимый трюк для поднятия настроения
Опубликовано Chelsea 16 июля 2015 г.
Меган и JR женятся!
Случайные 2 ответа »
15 июля 2015 г.
Меган и JR женятся!
В субботу мне посчастливилось поучаствовать в свадьбе моих хор
оших друзей Меган и JR. Пока я раздумывала, стоит ли ждать, пока появятся профессиональные фотографии (примерно в конце июля), чтобы написать отчет, это заняло довольно много времени для последней свадьбы, на которой я была, поэтому я решила, что […]
